Blessurepreventie

Welke sport je ook beoefent, blessurepreventie is ervoor om het gezonde lichaam gezond te houden. Het lichaam (bewegingsapparaat) moet beoordeeld en behandeld worden als het nog gezond is. Overbelasting sluipt er vaak langzaam in.Er is nog geen duidelijke blessure, maar de eerste signalen zijn er wel.

Onderzoek d.m.v. functietesten, advies, massage, herstelbevorderende oefenstof en maatregelen zijn hier dan nodig. Het aanpassen van het bewegingsapparaat aan de sportbelasting is een vereiste.

Een mogelijke oorzaak van een blessure is bijvoorbeeld hoe een training wordt opgebouwd, uw houding of manier van beweging. Maar ook de keuzes van het materiaal, schoeisel, kleding kunnen een belangrijke rol spelen. Ik geef u daarin advies.